Récupération sportive & Bien-être

Services de Massages

Massages sportifs

Massages pour récupération et préparation aux compétitions sportives, adaptés à vos besoins.

Les massages sportifs sont une technique essentielle pour les athlètes et les amateurs de sport.

Ils se pratiquent en profondeur afin de détendre la musculature sollicitée durant l'effort physique. En ciblant les zones tendues, ce type de massage aide à relancer la circulation sanguine, ce qui favorise une meilleure oxygénation des tissus et une récupération plus rapide. De plus, ces massages contribuent à éliminer les déchets métaboliques accumulés.

En intégrant régulièrement des massages sportifs dans leur routine, les sportifs peuvent non seulement améliorer leurs performances, mais aussi prévenir les blessures et optimiser leur bien-être général.

Ainsi, le massage devient un allié précieux dans le cadre d'une préparation physique efficace.

Massages bien-être/détente

Séances de relaxation et bien-être pour apaiser le corps et l'esprit en profondeur.

Les massages détente sont conçus pour offrir une expérience relaxante et apaisante, loin des tensions et du stress accumulés dans la vie quotidienne.

Contrairement aux massages sportifs, ces techniques impliquent des mouvements enveloppants et lents, favorisant une sensation de bien-être global.

Ils permettent non seulement de relâcher les tensions musculaires, mais également de revitaliser l'esprit, aidant ainsi à retrouver une énergie positive.

Que ce soit après une longue journée de travail ou face aux défis quotidiens, ces massages apportent un réconfort bien mérité, transformant chaque séance en un moment de pure évasion et de sérénité.

Un véritable retour à soi, idéal pour se ressourcer et se préparer à affronter de nouvelles tâches avec un esprit clair et apaisé.

Toutes les séances de massages seront précédées d'une anamnèse complète (questionnaire sur votre histoire, douleurs, pathologies, pratique sportive...) afin de cibler au mieux les techniques à utiliser et les points à cibler pour que la séance soit la plus optimale possible.

Ventouses sèches

Les ventouses font partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise en temps qu’outil de régulation de la circulation du Qi dans le corps humain.

En occident, elles étaient utilisées par nos aïeuls il y a encore quelques décennies.

Les ventouses permettent la stimulation de points d’acupuncture sans utiliser d’aiguilles. Elles peuvent être utilisées pour différentes problématiques comme tensions musculaires, fatigue, troubles digestifs, pathologies pulmonaires, contractures et chocs articulaires...

Elles seront utilisées en séance seule ou en complément des séances de massage et de thérapie manuelle articulaire et viscérale.

Pressothérapie

La pressothérapie est une technique de récupération sportive de plus en plus prisée par les athlètes après un effort intense.

En stimulant le drainage des toxines et en réduisant les douleurs musculaires, la pressothérapie aide à accélérer la récupération, permettant aux sportifs de retrouver rapidement leurs performances optimales.

Utilisée en complément d'autres méthodes de récupération, comme les étirements ou les massages, elle s'avère particulièrement efficace pour réduire les sensations de fatigue et de lourdeur dans les jambes.

Ainsi, la pressothérapie s'impose comme une alliée indispensable dans le processus de récupération, contribuant à une meilleure préparation pour les prochaines compétitions.